快乐工作 幸福生活 ——宝丰县市场监管局积极组织开展干部职工心理健康辅导培训

为加强对市场监管干部职工的关心和关爱，引导干部职工正确面对困难和挫折，塑造积极、健康的心理素质，11月12日，宝丰县市场监管局邀请平顶山市志愿者协会副会长(不驻会)、河南省妇女儿童基金会“未来学院”讲师、高级家庭教育指导师、国学与现代教育高级教师刘晓鸿，为干部职工举行了一堂以“快乐工作 幸福生活”为主题的心理健康知识讲座。县市场监管局全体党组、班子及相关科级干部，部分中层以上干部职工及第二期业务培训全体人员参加讲座。

讲座中，刘晓鸿老师从心理学专业角度强调了心理健康的重要性，并针对干部职工工作性质，准确分析了市场监管干部工作生活面临的压力点和解决办法，向职工介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。刘晓鸿老师将专业的心理健康知识、现实生活中的案例与市场监管工作紧密结合，通过生动鲜活的案例讲解、图文并茂的PPT演示和解压技巧的互动教学，充分调动了干部职工参与的积极性，参加讲座的干部职工认真聆听，积极互动，取得了良好的效果。

县市场监管局党组书记、局长王晓丽强调，同志们要以此次心理讲座为契机，一要学会观察和评测自己的压力状态，培养良好的情绪调控能力、学会自我情绪调节和主动减压，在工作生活中保持阳光心态，给心理赋能增力。二要学会沉淀自己、总结自己、相信自己，整装再出发。将过去所经历的一切困难与挫折看做一种历练、一次考验，转变成自己宝贵的经验和资源。做好当下事，坚定目标，以积极的心态面对工作生活中的困难与挑战。三要学会提升本领，主动成长。充分认识到自身在业务知识、理论素质等方面的不足，更加坚实的监督自己，更加虚心接受同志们的批评建议，向下扎根，向上成长，团结奋进，共同为市场监管事业高质量发展而努力奋斗。

通过本次心理健康知识专题讲座，强化了干部职工的心理健康意识，进一步解放了思想、转变了观念、拓宽了眼界，提升了大家压力调节和情绪管理能力，掌握了自我调适技巧，帮助干部职工用更健康的心态面对挑战。大家纷纷表示，此次心理健康知识讲座对自己的工作有很大帮助，今后会正面面对自己生活和工作压力，克服负面情绪，调整好心态，振奋精神，为全县市场监管事业贡献出自己的力量。